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포지션 레퍼런스

포지션 레퍼런스

CB(센터백)부터 ST(스트라이커)까지 6개 포지션의 책임 구역, 핵심 움직임, 해야 할 것/하지 말아야 할 것을 정리했습니다. 자신의 포지션 카드를 선택하면 상세 가이드로 바로 이동합니다.

각 포지션 항목에는 수비·공격 상황별 행동 지침이 수치와 함께 정리되어 있습니다.

CB

센터백

페널티 박스 앞 중앙 구역과 하프라인 이쪽 자기 절반 전체. 공중볼 경합 구역: 페널티 박스 안쪽 전체.

핵심 움직임

  • 빌드업 시 GK 양쪽으로 벌려 서기 (폭 약 20~25m 유지)
  • 상대 FW 움직임을 등지지 않고 측면으로 90도 각도 유지하며 서기
  • DM이 전진하면 DM의 위치를 커버하도록 한 칸 앞으로 이동

DO

  • +공중볼 낙하 지점을 미리 계산해 자리를 잡는다
  • +DM의 움직임을 항상 시야에 둔다
  • +상대 FW와 거리 2~3m를 유지하며 공을 먼저 본다

DON'T

  • 측면으로 너무 멀리 끌려가 중앙 공간을 열지 않는다
  • 상대 FW와 1:1 드리블 대결을 선택하지 않는다
  • 빌드업 시 불필요하게 전진해 라인 뒤 공간을 노출하지 않는다

수비 시 페널티 박스 앞 10~15m / 빌드업 시 최대 하프라인 25m 앞까지 / 파트너 CB와 간격 10~15m

DM

수비형 미드필더

CB 라인 앞 5~15m 구역(두 CB 사이 및 주변). 상대 2선 패스를 차단하는 구역.

핵심 움직임

  • 항상 CB 두 명 사이 또는 앞에 삼각형 형태로 위치하기
  • 상대 전방 압박이 오면 빌드업의 패스 연결 지점 역할 담당
  • 역압박 차단 시 상대 핵심 패스 라인(중앙) 차단 우선

DO

  • +항상 두 CB 사이 공간을 시야에 두고 위치를 잡는다
  • +빠른 1~2터치 패스로 압박 상황을 빠져나온다
  • +상대 CM의 움직임을 예측해 패스 라인을 미리 차단한다

DON'T

  • CM처럼 너무 자주 전진해 CB 앞 공간을 비우지 않는다
  • 볼을 받은 후 오래 들고 있지 않는다 (2초 이내 처리)
  • 상대 전방과 1:1 드리블 대결을 선택하지 않는다

기본 위치: CB 앞 5~10m / 상대 공격 시 후퇴: CB 앞 3~5m / 빌드업 참여 시 전진: 최대 하프라인까지

WG

윙어

측면 터치라인 근처 공격 구역. 상대 페널티 박스 측면에서 크로스 또는 하프스페이스 침투.

핵심 움직임

  • 공이 없을 때 터치라인에 최대한 붙어 수비 블록 넓히기
  • FB가 오버랩할 때 안으로 커트해 하프스페이스로 들어가기
  • 공을 받으면 1:1 상황인지, 크로스 상황인지 즉시 판단

DO

  • +FB 오버랩이 보이면 즉시 안으로 움직여 공간을 만든다
  • +공을 받기 전 상대 FB의 위치를 확인해 돌파 방향을 정한다
  • +빠른 1:1 돌파가 어려우면 주저 없이 뒤로 패스한다

DON'T

  • 항상 바깥으로만 돌파해 상대가 예측하게 하지 않는다
  • 오버드리블로 공을 잃고 역습을 허용하지 않는다
  • 수비 복귀를 느리게 해 측면 공간을 열어두지 않는다

공격 기본 위치: 터치라인 기준 2~5m 안 / 하프스페이스 침투 시: 중앙에서 10~15m 측면

ST

스트라이커

상대 페널티 박스 안팎. 빌드업 압박 시 상대 CB/DM 압박 구역.

핵심 움직임

  • 오프사이드 주의: 상대 마지막 수비 라인 뒤 0.5m 이내 위치 유지
  • 빌드업 압박 시 상대 CB 패스 선택지를 제한하는 각도로 달리기
  • 크로스 상황 시 니어포스트, 파포스트, 페널티 스팟 세 지점 중 하나를 점유

DO

  • +패스 오기 전 상대 수비 라인의 높이를 항상 확인한다
  • +공중볼보다 땅볼 마무리 기회를 우선 노린다
  • +공을 등지고 받으면 즉시 동료 지원 위치를 확인한다

DON'T

  • 오프사이드 라인 뒤에서 무작정 기다리지 않는다
  • 혼자 해결하려다 역습 기회를 낭비하지 않는다
  • 압박 후 복귀 없이 전방에 혼자 남지 않는다

대기 위치: 상대 마지막 수비 라인 기준 0.5m 이내 / 크로스 수비 시 페널티 스팟 기준 2~3m